피부미용에 좋은 양파스킨과 양파 팩
양파에는 피부에 좋은 비타민이 풍부하게 들어 있어 천연화장수와 팩으로 만들어 사용해도 효과가 있다. 단 매운 성분이 있으므로 푹 삶거나 물에 담갔다가 사용해야 피부에 자극이 없다.
양파 스킨 만들기
1. 양파 100g, 생수 3/4컵, 레몬5g, 참께 1큰술 준비한다.
2. 양파는 껍질을 벗겨 잘게 다진 다음 냄비에 담고 생수를 붓고 푹 끓인다.
3. 양파가 충분히 익으면 식힌 다음 레몬과 참깨를 섞어 믹서에 곱게 간다.
4. 체에 가제를 깔고 3을 부어 즙을 낸다음 여과지를 사용해 한번 더 걸러 냉장고에 보관해 두고 사용한다.
양파 팩 만들기
1. 양파 50g, 식초 5큰술, 달걀1개, 곡물가루 1큰술, 우유 약간을 준비한다.
2. 껍질 멋긴 양파를 잘께 썬 다음 식초에 3일동안 담가 둔다.
3. 식초에 담가두었던 양파를 물로 깨끗이 헹군 다음 달걀을 넣고 믹서에 곱게 간다.
4. 3에 곡물가루를 넣고 우유로 점도를 맞춘다음 세안한 얼굴에 가제를 씌워 곱게 바른다.
숙취예방과 감기예방에 좋은 양파
양파는 숙취예방에도 도움이 된다. 소주에 양파를 썰어 담근 양파소주를 마시거나 음주 전후에 양파를 먹으면 양파의 글루타티온 성분이 간장의 해독기능을 강화해 주독을 풀어주는데 도움이 된다고 한다.
양파는 폐.호흡기 질환 예방에도 도움을 준다. 때문에 아침저녁 기온차로 인해 감기에 걸렸을 때 양파를 먹으면 도움이 될 수있다.
미국의 초대 대통령 조지워싱턴이 감기에 걸리면 잠들기 전에 구운양파 한 개씩을 먹었다는 것은 유명한 일화다.
잠이 안올때
양파에 함유된 ''알린;성분은 신경을 안정시키고 혈액순환을 좋게 한다. 혈액순환이 좋아지면 정신이 안정되어 잠이 잘 온다. 때문에 잠이 잘 오지 않을 떄에는 생야파를 먹거나 양파를 썰어 머리맡에 두고 자면 도움이 된다. 스트레스로 짜증이 날 때에도 생양파 한두 조각을 먹으면 증상이 덜해진다.
비듬이 많을때
양파를 갈아 거즈에 싸서 두피에 두드려주면 도움이 된다. 양파를 이용한 두피 마사지를 하게되면 양파 냄새가 머리에 배게 된다.
2009-03-16 
“양파 다양하게 즐기기” 
