파래는 인체에 해로운 각종 산을 없애주기도 하지만, 담배의 니코틴을 중화시키는데 탁월한 효과가 있다. 따라서 하루종일 쉴새없이 담배연기를 뿜어대는 애연가들에게 파래는 보약 이상이라고 할 수 있다. 파래는 지속성 비타민 식품이므로 날마다 먹지 않고 가끔씩 먹어도 효과가 있다.
칡뿌리, 대추씨 달여 마시면 갱년기피로 해소에 좋아.
갱년기가 되면 피로나 권태가 오고, 미열이 나면서 목덜미에서 뒷골까지 굳은 듯이 뻐근해지는 때가 있다. 이럴 때는 깨끗이 씻은 칡뿌리를 잘달여서 차 대신 장기간 마시면 효과가 있다. 또 대추씨에 감초를 조금넣고 서서히 달여서 매일 아침 저녁 장기간 복용해도 좋고, 두릅잎을 삶아 나물로 만들어 장기간 일상식으로 먹어도 좋다.
위장 약해 설사 자주 할땐 차조기잎 복용
위장이 약해 찬 음식만 먹으면 금방 설사를 한다거나, 특별한 병이 없는데도 평소에 설사를 자주하는 사람은 차조기잎(한방에서는 저소엽이라고 부른다. )을 끓여 차처럼 마시면 좋다.이 차조기잎에는 위장에 좋은 [페닐 알데이드]라는 성분이 있기 때문이다.
2009-03-16 
“생활의 지혜 - 민간 치료법(니코틴 중화, 갱년기 피로 해소, 잦은 설사에..)” 
